Hemmottelu & Rentoutuminen
Olennaisen hemmotteluhoidoissa pääset nauttimaan kiireettömästä omasta hetkestä ja hellittämään arjen keskellä. Huomioimme sinut aina kokonaisvaltaisesti ja luomme sinulle mahdollisuuden syvärentoutua kannatellussa tilassa.
Olennaisen hemmottelu- ja rentoutushoidoista löydät intialaisen päähieronnan, kuumakivi- ja aromahieronnan, myfascia relaxin sekä erilaisia hemmotteluhetkiä. Hemmotteleva hieronta ja raskaushieronta tekevät tilaa hellittää. Vyöhyketerapia soveltuu myös kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi rentouttaen ja hoitaen koko kehoa ja tasapainottaen sen järjestelmiä.
Suurin osa Olennaisen hemmotteluhoidoista sopii kaikille. Hoidot ovat lempeitä, hemmottelevia ja rentouttavia. Raskausaika huomioidaan aina hoidoissa ja synnytyksen jälkeiseen hoitohetkeen vauvat ovat tervetulleita mukaan. Jos sinulla on kipuja tai selviä jumeja kehossa, suosittelemme varaamaan ajan terapeuttisiin kehohoitoihin.
Moniammatillinen tiimimme koostuu laajasti kouluttautuneista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista,
joista voit lukea lisää Ammattilaiset -sivulta.
Ammattilaisemme ovat erikoistuneet kukin ammatillisen kiinnostuksensa mukaan. Jokainen tekee työtä omalla käsialallaan, osaten kohdata asiakkaiden monenlaisia haasteita. Moniammatillinen tiimi mahdollistaa laaja-alaisen konsultointimahdollisuuden ja ohjaamisen tarvittaessa eteenpäin.
Aromahieronta
Energeettisessä, hellässä ja hoitavassa aromahieronnassa hoidetaan kehoa pehmeillä, rytmisillä hierontaotteilla. Hoito tehdään valitulle alueelle, asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaan. Ennen hoitoa valitsemme yhdessä ne tuoksut, joita juuri tällä hetkellä tarvitset ja käydään läpi mahdolliset esteet eteeristen öljyjen käytölle. Haetaan eteerisistä öljyistä sopiva yhdistelmä, joista sekoitetaan hieronnassa käytettävä öljy pohjaöljyn kanssa.
Hoidossa käytettävät öljyt vaikuttavat esimerkiksi rentoutukseen, lihaskipuihin, aktivoimaan aineenvaihduntaa , energisoimaan kehoa, ruoansulatusongelmiin, stressin poistoon ja unen laadun parantamiseksi.
Luonnolliset eteeriset öljyt ja kasviöljyt tukevat hoitoa terveyttä edistävällä vaikutuksellaan. Hoito auttaa päästämään irti energeettisistä lukoista ja paineista ja tämä saa hoidettavan rentoutumaan sekä fyysisesti että psyykkisesti. Hoidon tarkoituksena on siis yhdistää aromaterapian hyvää tekevä vaikutus hellään ja rytmiseen kosketukseen. Hoito auttaa rentoutumaan sekä fyysisesti että psyykkisesti.
Tämä on erinomainen hoito stressaantuneille ja väsyneille henkilöille.
Hemmotteleva hieronta
Lempeä, koko kehoa syvärentouttava, jaksamista ja hyvinvointia tukeva hoito tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua hetkeksi, saada energiaa ja voimaa arkeen. Hoito helpottaa kehon jännityksiä ja kiputiloja, tasapainottaa mieltä, laskee stressitasoa sekä parantaa aineenvaihduntaa. Hemmotteleva hieronta sopii kaikille, myös raskaana oleville.
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta on lyhyt, mutta tehokas rentoutus kiireen keskellä. Kokonaisvaltaisesti vaikuttava vanha intialainen hoitomuoto tasapainottaa niin fyysistä, psyykkistä kuin henkistä hyvinvointiasi.
Hoito toteutetaan vaatteidesi päältä, hoidettavalla on mielellään pitkähihainen kevyt puuvillainen paita. Otteet koostuvat rentouttavista ja stimuloivista liikkeistä, mm. sivelyt, painallukset, taputukset, hankaukset, pyörittelyt. Hoidon aikana käydään läpi lavan seutu, olkavarret, hartia-alue, niska, päänseutu ja kasvot. Hoito voidaan tehdä istuen tai makuulla.
Kasvoakupunktio
Kasvohieronta ja -akupunktio toimii kuin veitsettömänä kasvojenkohotuksena.
-
avaa kasvoille luonnollisen ja levollisen ilmeen
-
vähentää ryppyjä ja estää ryppyjen muodostumisen
-
rentouttaa ja rauhoittaa mielen
-
vähentää stressiä
-
poistaa jännityksiä niskasta, kasvoista ja rentouttaa koko kehon
-
kirkastaa silmät ja virkistää aivotoimintaa sekä
-
avaa lukkiutuneita tunteita.
Paras hoitotulos saavutetaan sarjahoitona 1-2 viikon välein.
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on lempeä, koko kehoa rentouttava hierontamuoto. Hieronnassa käytettävät miellyttävän lämpöiset kivet liukuvat pehmeästi keholla luovuttaen lämpöään syvälle lihaksiin jopa 3cm päähän ihon pinnasta. Kuumakivihieronnan aikana mieli lepää ja sen jälkeen on raukean rentoutunut olo.
Kuumakivihieronta parantaa verenkiertoa, laukaisee lihasjännityksiä, tukee lymfakiertoa, aineenvaihdunta sekä kuona-aineiden poistuminen kehosta tehostuvat, laukaisee stressiä, helpottaa kiputiloja ja rentouttaa.
Hoidon esteitä ovat kuume ja tulehdustilat, pahanlaatuiset kasvaimet, verenkiertohäiriöt, diabetes, tuntopuutokset, pahat sydänoireet, tuore kudosvamma. Kuumakivihierontaa ei suositella, jos olet raskaana, iho on rikki tai tulehtunut tai lääkäri on suositellut hieronnan ja saunomisen välttämistä.
Olennaisen hemmotteluhetki
Olennaisen hemmotteluhetkessä pääset nauttimaan kiireettömästä omasta hetkestä ja hellittämään arjen keskellä. Luomme sinulle mahdollisuuden syvärentoutumiseen huomioimalla tilanteesi ja toiveesi kokonaisvaltaisesti. Hemmotteluhetki sopii kaikille, myös raskausaikaan ja synnytyksen jälkeen.
Hoito voi sisältää toiveidesi mukaan esim.:
-
rentouttavan jalkakylvyn ja jalkahieronnan
-
virkistävän ja hemmottelevan intialaisen päähieronnan
-
niska-hartiaseudun hierontaa/ gua-shausta
-
akupisteiden läpikäyntiä
-
rebozo-hierontaa
-
lempeää koko kehon hierontaa
-
rentoutumista
-
Raskausaikana myös
-
valmistautumista synnytykseen
-
raskausviikosta 38 eteenpäin hoidosta voidaan tehdä synnytystä stimuloiva
Raskaushieronta
Ihana ja lempeä raskaushieronta rentouttaa kehoa ja mieltä sekä helpottaa tehokkaasti erilaisia raskausajan tuomia vaivoja. Hoito on turvallinen koko raskausajan.
Lempeiden hierontaotteiden avulla helpotetaan kehon jännityksiä ja kiputiloja kuten liitoskipuja ja lihaskipuja. Hoito parantaa aineenvaihduntaa ja vähentää turvotusta, auttaa rentoutumaan ja vähentää stressiä, helpottaa ja tasapainottaa erilaisia raskauden tuomia muutoksia kehossa esim.hormonitoiminta, ruoansulatus, hengitys ja verenkierto.
Loppuraskaudessa hoito valmistaa kehoa synnytykseen. Raskausviikon 38 jälkeen voidaan stimuloida kohtua vyöhyketerapeuttisten heijastepisteiden kautta ja edesauttaa synnytyksen käynnistymistä. Tyynyt tukevat asentoa niin, että myös viimeisillään raskaana oleva pääsee rentoutumaan ja nauttimaan hoidosta. Jos sinulla on hankalia odotusajan kiputiloja (esim. lantionpohjan kiputilat tai liitoskivut) suosittelemme odotusajan fysioterapiaa.
MyFascia Rentoutus
Myfascia Relax on puolentoista tunnin koko kehoa syvästi rentouttava hoito. Rauhallisilla, lempeillä manuaalisilla tekniikoilla käsitellään koko päästä varpaisiin ja vaikutetaan sen kautta ääreis- ja keskushermostoon, pintaveren- sekä imunestekiertoon. Hoito vaikuttaa stressiä alentavasti rauhoittaen hermostoa, vähentäen kipuja sekä helpottaen erilaisissa turvotustilanteissa.
Myfascia Relax hoitoon voi tulla erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen vähentämiseksi sekä yleisen rentoutumisen saavuttamiseksi ilman mitään erityistä syytä. Erona muihin MyFascia -hoitoihin on ennen kaikkea hoidon pituus.
Refleksologia, eli koko kehon vyöhyketerapia on luonnonmukaista lähestymistä kehon oireisiin, jota on käytetty eri puolilla maapalloa jo tuhansia vuosia. Hoidossa aktivoidaan kehon omia parantavia voimia. Vyöhyketerapian yksi tärkein vaikutusalue on hermosto. Hermopäätteet päätyvät jalkapohjiin, joita käsittelemällä informaatio kulkeutuu keskushermostoon. Sieltä viesti etenee tahdosta riippumattoman hermoston kautta kohde-elimeen, joka saa impulssin pyrkiä kohti tasapainoa. Ylikuormittunut hermosto = kehon stressitila. Pitkittynyt stressi heikentää immuunipuolustusta ja on hyvä kasvualusta erilaisille oireille ja sairauksille. Stressi on tärkeää katkaista mahdollisimman nopeasti ja palauttaa keho tasapainoon.
Hoidossa keho rentoutuu ja sen myötä kehossa tapahtuu paljon positiivisia asioita. Kivut ja säryt vähenevät, unen laatu paranee, immuunipuolustus vahvistuu, aineenvaihdunta vilkastuu, hormoni- ja entsyymituotanto paranevat, hengitys tehostuu, keho ja mieli lepää.
Rentoutunut ihminen kykenee lepäämään ja levännyt keho on elinvoimainen ja terve.
Hoito sopii kaikille, ”vauvasta vaariin”, myös raskausaikana.
Vyöhyketerapia sopii hyvin terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja tukemiseen.
Neurosonic
Neurosonic perustuu matalataajuiseen värähtelyyn, joka rauhoittaa hermostoa ja vaikuttaa sitä kautta kehoon ja mieleen tasaavasti. Hoidon aikana makaat mukavasti lempeästi värähtelevällä patjalla.
Jos kärsit univaikeuksista, heräilet öisin, koet itsesi stressaantuneeksi tai kärsit erilaisista kiputiloista, Neurosonic voi tarjota näihin apua. Jo yksi käynti voi auttaa, mutta patjalla voi käydä makailemassa myös viikottain. Rentoutuspatjan värähtely on miellyttävää ja säädettävissä yksilöllisesti. Neurosonic sopii myös lapsille ja nuorille.
Neurosonic
-
Lievittää stressiä ja rauhoittaa hermostoa
-
Parantaa unen laatua
-
Rentouttaa lihaksia ja lievittää jännityksiä ja särkyjä
-
Edistää lihasten nopeampaa palautumista
-
Aktivoi aineenvaihduntaa ja verenkiertoa
Aikoja Neurosoniciin on varattavissa paljon ja vain osa näkyy ajanvarauksessa - suoraan viestillä tai esimerkiksi instagramissa voit kysyä saman päivän aikoja. Patjalle voi jäädä myös hoidon jälkeen jatkamaan päiväunia. Kertamaksu Neurosoniciin 10€.
