Vyöhyketerapia
Refleksologia eli koko kehon vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa pyritään aktivoimaan kehon omia parantumisprosesseja ja näin tasapainottamaan mahdollisia ali- tai ylitiloja. Vyöhyketerapiassa katsotaan ihmistä kokonaisuutena ja hoito vaikuttaa sekä ennaltaehkäisevästi että hyvinvointia lisäävästi.
Hoidon ideana on tehostaa kehon omia voimavaroja, jolloin keho alkaa korjata itseään ja häiriötilojaan ja vähitellen ylläpitämään terveyttä. Vyöhyketerapiassa ihminen nähdään ajattelun, tunteiden ja kehon kokonaisuutena.
Vyöhyketerapia edistää ja ylläpitää terveyttä, helpottaa kehon kipuja, lievittää stressiä, lisää energiaa, rentouttaa sekä avaa mielen solmuja ja tunnelukkoja.
Vyöhyketerapialla voidaan lievittää monia kehon kiputiloja. Sitä suositellaan ennaltaehkäisevänä hoitona sekä täydentävänä hoitomuotona niin akuutteihin kuin pitkäaikaisiin vaivoihin.
Yksi hoitokerta on yleensä hyvin rentouttava ja joskus esimerkiksi päänsärky voi hellittää jo yhdellä hoitokerralla, mutta pidempään jatkuneet vaivat vaativat yleensä useamman hoidon sarjan. Hoitoväli on yleensä 3-5 viikkoa. Akuuteissa vaivoissa sekä alussa 1-2 viikkoa. Vyöhyketerapiahoito sopii erinomaisesti myös säännölliseksi terveyden ylläpitohoidoksi.
Hoito on hyvin lempeää ja tapahtuu käsittelemällä kehon heijastepisteitä, vyöhyketasoja ja -ratoja hieromalla, painelemalla tai stimuloimalla erityisellä hoitopuikolla. Hoitoa tehostamaan voidaan käyttää erityisiä hoitomagneetteja keholla tai korvissa.
Vyöhyketerapiahoidon vaikutuksia ovat mm. rentoutuminen, verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastuminen sekä unenlaadun paraneminen.
Vyöhyketerapiasta on saatu hyviä kokemuksia mm. kipuun, stressiin, unettomuuteen, hormonaalisiin ja aineenvaihdunnan häiriöihin, allergioihin, niska- ja selkävaivoihin sekä vauvojen koliikkiin, itkuisuuteen, kehojännitysten purkuun ja unihäiriöihin.
Koko kehon vyöhyketerapia sopii kaikenikäisille, myös vauvoille ja lapsille. Hoito on tehokasta, mutta hellävaraista ja on myös erinomainen ja turvallinen raskausajan vaivojen hoitomuoto.
Raskausajan vyöhyketerapia on lempeää kehoa ja mieltä rauhoittavaa hoitoa
Hoidon avulla on mahdollista saada helpotusta moniin eri raskauden tuomiin vaivoihin. Raskauteen liittyy paljon psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia, joiden myötä keho ja mieli valmistautuvat raskauteen, tulevaan synnytykseen ja vanhemmuuteen.
On tärkeää pitää itsestään raskausaikana hyvää huolta, sillä se peilautuu jo raskausaikana kohdussa kasvavaan vauvaan. Vyöhyketerapian avulla voidaan saada helpotusta mm. pahoinvointiin, närästykseen sekä ummetukseen. Hormonaaliset muutokset, painonnousu sekä kasvava kohtu voivat aiheuttavat jossain vaiheessa raskautta liitoskipuja ja muita särkyjä odottajan kehoon. Usein raskaanaolevilla on lantion alueella kireyksiä, mikä voi vaikeuttaa vauvan laskeutumista optimaaliseen asentoon. Raskausajan vyöhyketerapian avulla voidaan helpottaa kipu- ja särkytiloja sekä lievittää kehon kireyksiä.
Jos tuleva synnytys jännittää tai jopa aiheuttaa pelkoa, vyöhyketerapialla on mahdollista lievittää synnytyspelkoa, rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Ennen hoitoa käydään yhdessä aina asiakkaan sen hetkinen tilanne läpi, tämän ansiosta voidaan keskittyä tilanteeseen nähden oikeiden heijasteiden hoitamiseen. Parhaan lopputuloksen saa, jos käy raskausajan vyöhyketerapiassa säännöllisesti läpi raskauden ja lasketun ajan lähestyessä voidaan tehdä lempeää synnytyksen käynnistelyhoitoa.
Vauvan vyöhyketerapia
Vauvan vyöhyketerapialla voidaan mm. helpottaa tehokkaasti vatsavaivoja ja koliikkia, rentouttaa koko kehoa, hoitaa synnytyksestä jääneitä jumeja ja kehon kireyksiä, pidentää unia, parantaa unen laatua ja rytmejä, vahvistaa immuunipuolustusta ja lisätä lapsen tyytyväisyyttä.
Vyöhyketerapian lisänä vauvan kehoa voidaan käsitellä lempeällä hieronnalla ja epäsuoria fascia-tekniikoita käyttäen. Näin saadaan vapautettua pinnetilat ja lihasjännitykset, joita jo pienelläkin vauvalla usein on. Odotusaika on pitkä ja kasvaessaan vauva joutuu olemaan vatsassa ahtaassa tilassa. Myös itse synnytys on vauvalle stressaava kokemus, silloinkin kun synnytys sujuu normaalisti. Jos synnytyksessä vielä päädytään avustamaan vauvan ulostuloa tai joudutaan esim sektioon, on vauvalla suuri riski saada keholle jännitystiloja, jotka näkyvät kireyksinä myöhemmin ja voivat aiheuttaa monenlaisia vaivoja. Tämän vuoksi vauvojen kehollinen hoito olisi aiheellista tehdä aivan jokaiselle vauvalle.
Selittämätön itkuisuus ja levottomuus johtuvat useimmiten vauvan ”jumisesta” kehon tilasta. Käsittelyllä voidaan helpottaa myös vatsa- sekä ruoansulatusvaivoja, kuten refluksia ja pulauttelua. Hoidetut vauvat ovat rentoutuneita ja tyytyväisiä oloonsa. Hoitokertoja tarvitaan yleensä muutama, yhdestä viiteen kertaan yksilöllisesti. Useimmiten apua tulee jo ensimmäisestä hoitokerrasta.
Vauvan vyöhyketerapiahoito on lempeää, vauvan ehdoilla etenevää. Tarvittaessa vauvaa voi syöttää tai vaihtaa vaipan hoidon aikana.
Vanhemmille annetaan neuvoja myös kotiin vauvan hierontaan liittyen, jolloin positiivisia vaikutuksia saadaan aikaan myös hoitojen välillä. Lisäksi vinkkejä ja neuvontaa on mahdollista antaa niin vauvan kuin imettävän äidin ruokavalioon/ravitsemukseen liittyen.
Vyöhyketerapian vaikutuksista tehtiin tutkimus Lohjalla v.2019. Tutkimus toteutettiin Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin, Metropolia Ammattikorkeakoulun ja Lohjan kaupungin yhteistyönä. Tuloksena noin puolella koliikkioireilu loppui kokonaan ja lieventyi kaikilla vyöhyketerapiaa saaneilla vauvoilla. Koliikki-itkun lisäksi vyöhyketerapia vähensi tutkimuksessa mukana olleiden vauvojen levotonta liikehdintää ja kehon jännitystiloja.
Huomioithan, että vauvan edellisen rokotuksen ja hoidon välillä tulisi vähintään 5 päivää.
Vyöhyketerapia isommalle lapselle
Vyöhyketerapiasta on saatu apua muun muassa tulehdus– ja flunssakierteisiin, suolisto- ja vatsavaivoihin, ummetukseen, yökasteluun, levottomuuteen, unihäiriöihin, päänsärkyihin, kasvukipuihin, stressiin ja jännitystiloihin.
Kehon hellävarainen vyöhyketerapiahieronta vapauttaa lapsen jännitystiloja, rentouttaa ja rauhoittaa, parantaa unen laatua sekä lisää lapsen kehotietoisuutta. Vyöhyketerapia vahvistaa myös immuniteettia, helpottaa tulehduskierteitä ja auttaa moniin erilaisiin kiputiloihin.