Raskausaika
Raskausaikaan kaikki mitä tarvitset, löydät Olennaisesta.
Raskausajan hyvinvointi on odottajan ja vauvan hyvinvointia. Raskausajan palveluista löydät avun ja tuen mihin tahansa raskausajan haasteeseen tai pohdintojen tueksi. Olennaisen ammattilaiset ovat vuosien erikoistumisen kautta kukin tahoillaan Suomen kokeneimpia raskausajan hyvinvoinnin ammattilaisia.
Kivut eivät kuulu normaaliin raskauteen ja synnytykseen kannattaa valmistautua. Jos sinulla on mitä tahansa kipuja, epämukavuutta, pahoinvointia tai närästystä, vauvasi ei asetu optimaaliseen asentoon, varaa aika manuaaliseen käsittelyyn: odotusajan fysioterapia, MyFascia raskaus, vyöhyketerapia, osteopatia.
Jos kärsit synnytyspelosta tai haluat käsitellä aiempaa synnytyskokemusta, varaa aika kätilön tai doulan palveluihin. Voit tulla vastaanotolle jo raskaushaaveesi kanssa.
Olennaisesta löydät myös viikottaiset tunnit ja kurssit: odotusajan jooga-, pilates- ja liito-tunnit sekä monipuoliset synnytysvalmennukset yksilöllisesti ja pienryhmissä.
Moniammatillinen tiimimme koostuu laajasti kouluttautuneista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista,
joista voit lukea lisää Ammattilaiset -sivulta.
Ammattilaisemme ovat erikoistuneet kukin ammatillisen kiinnostuksensa mukaan. Jokainen tekee työtä omalla käsialallaan, osaten kohdata asiakkaiden monenlaisia haasteita. Moniammatillinen tiimi mahdollistaa laaja-alaisen konsultointimahdollisuuden ja ohjaamisen tarvittaessa eteenpäin.
Raskausajan vyöhyketerapia on lempeää kehoa ja mieltä rauhoittavaa hoitoa
Hoidon avulla on mahdollista saada helpotusta moniin eri raskauden tuomiin vaivoihin. Raskauteen liittyy paljon psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia, joiden myötä keho ja mieli valmistautuvat raskauteen, tulevaan synnytykseen ja vanhemmuuteen.
On tärkeää pitää itsestään raskausaikana hyvää huolta, sillä se peilautuu jo raskausaikana kohdussa kasvavaan vauvaan. Vyöhyketerapian avulla voidaan saada helpotusta mm. pahoinvointiin, närästykseen sekä ummetukseen. Hormonaaliset muutokset, painonnousu sekä kasvava kohtu voivat aiheuttavat jossain vaiheessa raskautta liitoskipuja ja muita särkyjä odottajan kehoon. Usein raskaanaolevilla on lantion alueella kireyksiä, mikä voi vaikeuttaa vauvan laskeutumista optimaaliseen asentoon. Raskausajan vyöhyketerapian avulla voidaan helpottaa kipu- ja särkytiloja sekä lievittää kehon kireyksiä.
Jos tuleva synnytys jännittää tai jopa aiheuttaa pelkoa, vyöhyketerapialla on mahdollista lievittää synnytyspelkoa, rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Ennen hoitoa käydään yhdessä aina asiakkaan sen hetkinen tilanne läpi, tämän ansiosta voidaan keskittyä tilanteeseen nähden oikeiden heijasteiden hoitamiseen. Parhaan lopputuloksen saa, jos käy raskausajan vyöhyketerapiassa säännöllisesti läpi raskauden ja lasketun ajan lähestyessä voidaan tehdä lempeää synnytyksen käynnistelyhoitoa.
MyFascia raskaus
Raskausajan hyvinvoiva keho on tilan tekemistä odottajalle ja vauvalle. MyFascia-hoitoon voit tulla missä vaiheessa raskautta tahansa ja suosittelemme sitä, kun kaipaat lempeää, koko kehon käsittelyä lempein ja vaikuttavin manuaalisin tekniikoin. Käsittelyllä pystytään vaikuttamaan erilaisiin muuttuvan kehon tuomiin haasteisiin kuten liitoskipuihin, kehon tukkoisuuteen ja turvotukseen, raskauspahoinvointiin ja närästykseen, liiallisiin harjoitussupistuksiin, pinkeään vatsaan, lantionpohjan kiputiloihin ja toiminnanhäiriöihin. Voit käydä hoidossa aivan raskauden loppuun asti ja se tukee kehon ja mielen optimaalista valmistautumista kohti synnytystä ja vaikuttaa ennaltaehkäisevästi palautumiseen.
Odotusajan fysioterapia
Odotusajan fysioterapia on manuaalista terapiaa ja liikeohjausta, joilla tasapainotetaan odottajan kehoa, jotta sekä äiti että vauva voivat mahdollisimman hyvin jo raskausaikana. Odotusajan fysioterapiasta löydät avun esimerkiksi liitos- ja selkäkipuihin, närästykseen, purennan ongelmiin tai jos vauvasi ei löydä optimaalista asentoa kohdussa.
Kivut eivät kuulu raskauteen ja niitä voidaan hoitaa, vaikkei täysin kivuttomaan tilaan välttämättä päästäkään. Odotusajan mahdollisimman hyvä vointi edesauttaa sujuvaa synnytystä sekä kehon palautumista synnytyksen jälkeen. Odotusajan fysioterapiaan voit tulla missä vaiheessa raskautta tahansa.
Osteopatia aikuiselle toisen vuoden opiskelijan tekemänä. Osteopaattiopiskelija, kätilö, sairaanhoitaja, imetysohjaaja (WHO) Eliisa Karttunen hoitaa sinua kokonaisvaltaisin koko kehoon vaikuttavin osteopaattisin tekniikoin.
Kätilön hoidot & palvelut
Olennaisen kätilöt tarjoavat lempeää ja kiireetöntä kohtaamista vastaanotolla raskauden läpi sekä synnytyksen jälkeen. Kätilöiden palvelut räätälöidään jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti.
Olennaisen neuvolapalvelut tarjoavat yksilöllistä ja kiireetöntä kohtaamista yksityisessä äitiysneuvolassa läpi koko odotusajan sekä lastenneuvolassa vauvan syntymän jälkeen. Neuvolaseuranta suunnitellaan yksilöllisesti. Huolehdimme lämmöllä ja ammattitaidolla asiakkaistamme.
Synnytys on yksi elämän suurimpia tapahtumia perheen elämässä ja siihen valmistautuminen on tärkeää monista syistä. Valmistautuminen synnytykseen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä tietoisia päätöksiä synnytyksen aikana, esimerkiksi toimenpiteistä ja kivunlievityksen käytöstä. Hyvä valmistautuminen auttaa vähentämään pelkoa ja ahdistusta antamalla sinulle tietoa synnytyksestä ja sen eri vaiheista.
Olennaisen doulat tarjoavat tukea raskauden aikana, synnytykseen ja synnytyksen jälkeen. Yhdessä voimme valmistautua synnytykseen, tehdä synnytyssuunnitelmaa, käsitellä aiempaa synnytyskokemusta tai synnytykseen liittyviä pelkoja.
Olennaisen hemmotteluhoidoissa pääset nauttimaan kiireettömästä omasta hetkestä ja hellittämään arjen keskellä. Huomioimme sinut aina kokonaisvaltaisesti ja luomme sinulle mahdollisuuden syvärentoutua kannatellussa tilassa.
Vaikka imetys onkin luonnollinen asia, aina kaikki ei kuitenkaan suju toivotulla tavalla. Vauvalla voi esimerkiksi olla vaikeuksia tarttua rintaan tai imettäminen voi vanhemmasta tuntua kivuliaalta. Useimpiin imetysongelmiin löytyy kuitenkin ratkaisu. Imetysohjauksessa saat yksilöllistä ohjausta mahdollisiin imetyspulmiin ja -haasteisiin.
Elle-TENS on tehokas ja turvallinen, lääkkeetön kivunlievityskeino supistuskipuihin.
TENS-laitteella johdetaan heikkoa sähkövirtaa ihon alla kulkeviin hermoihin, jolloin kipuviesti aivoihin häiriintyy ja supistuskipu lievenee. TENS tehostaa myös kehon luontaista kivunlievitystä nostamalla endorfiinien tasoa elimistössä. Synnytyskäyttöön suunnitellussa Elle-TENS laitteessa on erillinen BOOST-painike, joka tehostaa kivunlievityksen aina supistuksen ajaksi.
TENS-laitteen vuokra-aika on 4 viikkoa, alkaen yleensä raskausviikolta 38.
Seksuaalisuus on moninainen ja meitä kaikkia koskettava aihe. Se sisältää mm. sukupuoleen liittyviä asioita, seksuaalisen suuntautumisen, suhteet ja seksin. Ihmisen seksuaalisuus ilmenee monella eri tavalla ja muovautuu koko elämän ajan. Seksuaalisuus on yksi perustarpeistamme. Näiden teemojen äärellä on kuitenkin paljon kysymyksiä, huolia ja haasteita, joihin voi olla vaikea löytää yksin ratkaisuja.
Lue lisää...
Olennaisesta löydät monipuolisen tunti- ja kurssivalikoiman. Ammattitaitoisten ohjaajiemme kokonaisvaltaiset kehoa ja mieltä hoitavat tunnit soveltuvat kaikille. Kalenteristamme löytyvät kokonaisvaltaisen liikkeen viikkotunteja pilateksen, odotusajan joogan, liito-tuntien ja yinjoogan parista ja kurssit äiti-vauva pilateksen ja odotusajan pilateksen parista. Lisäksi tarjoamme monipuolisesti erilaisia kursseja ja työpajoja, joiden tiedot löydät ajantasaisesti ajanvarauksemme kautta.
